#انگیزشی☕️🍡
◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈
🍫مطالب انگیزشی برای درس خواندن.(◍•ᴗ•◍)
◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈◈
📓نمره‌‌های خوب راه شما را به سمت یک دانشگاه خوب و سپس یک شغل خوب می کشانند و در نهایت زندگی بهتری می‌سازند. پس به ¹⁸ و ¹⁹ راضی نشوید و هر روز برای ²⁰ گرفتن تلاش کنید.👑💪🏻
📔تنها یک چیز می تواند تحقق
یک رویا را غیر ممکن کند
ترس از شکست✊🏻🛡
⛓🍭درس خواندن شاید یکی از سخت ترین کارهای دنیا باشد؛ باید ساعت ها سرت توی کتاب و جزوه باشد درحالی که دوستانت اون بیرون درحال خوش گذرانی هستند. واقعا سخت و طاقت فرسا است، اما خب ارزشش رو داره !🥃
🍧خستگی را کنار بگذارید، اما هرگز امید را رها نکنید. از فکر کردن به شکست‌هایتان دست بکشید، اما هرگز از اهدافتان دست نکشید. فکر کردن به گذشته را رها کنید، اما هرگز آینده را به حال خود رها نکنید.🧚🏻🧘🏻♀️
🍪همین مرگ که زندگی را از بین می برد، خودش باعث حرکت و زندگی کردن است. اگر می دانستیم تا ابد زنده ایم کمتر زندگی می کردیم. نگاهت را روشن کن. اینجا تاریک نیست.🌚🌹
🍩طوری درس بخوانید که انگار فردایی وجود ندارد. اگر همه‌ی درس‌هایتان را برای «فردا» بگذارید خیلی دیر میشود.🦊🪐
متن 2
وقتی درگیر درد و رنجهای زندگی میشویم اغلب منتظریم که کسی به دادمان برسد و بیشتر گیرنده میشویم تا دهنده.
باقی ماندن در این حالت باعث میشود حس قربانی بودن و نهایتا غیر عامل بودن در زندگی را تجربه کنیم.
شاید تمرکز بر روی انجام کارهای خوب در زمانی که درد و رنجی وجود نداشته باشد حتی با اینکه می‌تواند انتخاب همه‌ی افراد نباشد کار آسانی به نظر برسد، ولی عمق آن به اندازه انجام کار خوب در زمانی که خود دچار درد رنج هستیم نیست.
انجام حتی یک کار کوچک می‌تواند عاملیت ما را به ما بازگرداند،این بدین معناست که ما قادریم در سخت‌ترین شرایط زندگی تأثیر گذار بر زندگی خود و دیگران و این دنیا باشیم.
جایی که تقدیر از پیش تعین شده باشد دیگر آزادی معنایی ندارد،و ما می‌توانیم با این تمرین آزادی خود را تضمین کنیم.
اما نشانه کار خوب چیست؟ اولین نشانه‌ی کار خوب بی چشمداشت و بی توقع بودن است،لازم نیست کار زیاد بزرگی باشد حتی به اندازه لبخند زدن به کسی که لبخندش خشک شده باشد.
و دومین نشانه کار خوب، احساس خوبی است که در دو طرف رابطه ایجاد میشود.
اگر هر کار کوچکی که در توانمان است را به مانند کاشتن یک گل و این دنیا را باغی خشک و بایر در نظر بگیرید و روزانه به اینکار ادامه دهیم، و در نهایت همه در صدد این کار برآئیم بزودی دنیایمان گلستان میشود.
گاهی فکر مرموزی به ما می‌گوید دنیا خرابتر از آنست که فقط به توسط تو تبدیل به گلستان شود، ولی مهم اینست که زندگی هر کسی در وهله اول متعلق به خود اوست و در وهله‌ی بعدی فرصتی کاملا فردی برای رشد خود فرد است نه دیگران،
بنابر این:
به راه بادیه رفتن بِه از نشستن باطل
و گر مراد نیابم به قدر وُسع بکوشم
✍🏻 مهدی امیدیان
امروز همان روزی است که کار کوچکی برای این زندگی انجام میدهم بدون اینکه منتظر نتیجه‌اش باشم، حتی یک لبخند کوچک، آغاز هفته‌ی‌تان پر از عشق و سرزندگی 🍃🙏
متن 3
🔔📃 اعتماد به نفس
🔻افراد دارای اعتماد به نفس ابتکارات واقع گرایانه دارند حتی وقتی که بعضی از انتظاراتشان برآورده نمی شود دیدگاه مثبتشان را حفظ می کنند و خودشان را قبول دارند.
☑️ تعریف اعتماد به نفس
🔻اعتماد به نفس (self confidence) یعنی دیدن خود به عنوان فردی توانا باکفایت دوست داشتنی و منحصر به فرد با توجه به در نظر گرفتن تفاوتهای فردی. به تعبیر دیگر اعتماد به نفس یعنی آن احساس و شناختی که از توانایی ها و محدودیت های درونی و بیرونی خود دارید. شکل گیری اعتماد به نفس در دوران کودکی با حمایت والدین از فرزندانشان به طور موثر شکل می گیرد.
☑️ ویژگی افراد دارای اعتماد به نفس
🔻افراد دارای اعتماد به نفس ابتکارات واقع گرایانه دارند حتی وقتی که بعضی از انتظاراتشان برآورده نمی شود دیدگاه مثبتشان را حفظ می کنند و خودشان را قبول دارند. افراد با اعتماد به نفس ریسک رد شدن از طرف دیگران را قبول می کنند به خاطر اینکه به تواناییهای خود اعتماد دارند.
☑️ ویژگی افراد فاقد اعتماد به نفس
🔻این افراد به تایید دیگران نیاز دارند. آنها از ریسک کردن اجتناب می کنند به این دلیل که از شکست می ترسند. انتظار موفقیت در کارها را از خود ندارند و خود را دست کم میگیرند. و اگر به دلیل موفقیت تحسین شوند آن را کوچک تلقی می کنند.
☑️ راهکارهایی برای بالا بردن اعتماد به نفس
1️⃣ گذشته را بپذیرید و آینده را دگرگون کنید
2️⃣ درباره اهدافتان با خود گفت و گو کنید.
3️⃣ تصمیم گرفتن را تمرین کنید.
4️⃣ نتایجی را که می خواهید مجسم کنید.
5️⃣ در برخی زمینه ها متخصص شوید.
#دکتر_مهدی_امیدیان
